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Vista y visión

La vista es la capacidad de discriminar y distinguir objetos, es decir, "agudeza visual”.
La visión es la capacidad que tenemos los humanos para recibir la información que nos llega a través de nuestros ojos.

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Vista y visión

El sistema visual está compuesto no sólo por los ojos, sino por las vías visuales y el cerebro. Dicho sistema facilita la llegada de la luz y la información al cerebro, siendo éste el que procesa, interpreta y memoriza dicha información.

Todos los lóbulos del córtex cerebral están relacionados en el procesamiento de la información visual, habiendo más áreas del cerebro dedicadas a la visión que la combinación de los otros sentidos.

Un 85% de la información sensorial que recibimos es visual

La visión constituye toda una serie de aprendizajes y habilidades que juegan un papel crítico a lo largo de todo el periodo de formación de los niños desde el primer día de vida. Por eso hemos de intentar ofrecer las mejores condiciones para el total desarrollo de la visión.

Los ojos tienen mucho trabajo durante todo el día: han de calcular y enfocar a diferentes distancias, seguir objetos de movimientos impredecibles, medir velocidades y ajustarlas a las de nuestro propio cuerpo continuamente, leer horas y horas obteniendo la máxima información. Una deficiente utilización de estas habilidades puede generar diferentes problemas visuales.

Higiene visual

Recomendaciones para mejorar la salud visual.
Consejos para aplicar en el dia a dia.
"La buena salud no es algo que podemos comprar. Sin embargo, puede ser una cuenta de ahorros extremadamente valiosa."

Ver consejos

Higiene visual

  1. Hay que sentarse correctamente: pies apoyados en el suelo y espalda recta. Evitar leer tumbado, en el suelo o en la cama.
  2. Los muebles deben ser apropiados: la silla debe ser regulable en altura y la mesa de trabajo debe estar en un plano inclinado de unos 15º a 20,º esto se puede conseguir también con un atril.
  3. La iluminación es muy importante: hay que estudiar con una iluminación en el techo y otra directamente en el plano de trabajo, que no dé directamente en los ojos, que no deslumbre y que no haga sombra al escribir.Colocar el flexo a la izquierda si la persona es diestra y viceversa y por encima del hombro si es posible.
  4. La distancia de lectura, no tiene que ser demasiado corta. La distancia ideal es aproximadamente del codo hasta el nudillo del dedo índice. Los antebrazos han de estar apoyados sobre el plano de trabajo.
  5. Al realizar las tareas de cerca intentar ser consciente de lo que te rodea.
  6. No se debe leer con la cabeza, sino con los ojos. Esto puede ser un signo de un problema visual.
  7. Situar la mesa de trabajo, a ser posible, delante de una ventana. Interrumpir la actividad visual prolongada en visión próxima, levantando la cabeza y mirando a lo lejos: cada 30min descansa 3min.
  8. En cuanto a la televisión: evitar brillos, nunca se debe ver con la luz apagada de la habitación y a una distancia mínima de 2 metros. Limitar el tiempo de ver TV a no más de 2 horas.
  9. Cuando vaya en coche, autobús o tren, evitar cualquier tarea de cerca.
  10. La dieta alimenticia debe ser rica en vitamina A (leche, zanahorias, ciruelas, yema de huevo), verduras y frutas.
  11. Son recomendables las salidas al campo, a espacios libres o abiertos. Es bueno realizar juegos y deportes al aire libre.



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¿Qué puedes ver en la imagen?

Las capacidades visuales perceptuales son las habilidades específicas usadas para interpretar, organizar y almacenar la información que llega a través de los ojos. Esta es una pequeña prueba de procesamiento visual de la información, mira cada una de las imágenes atentamente e identifica que estás viendo, comprueba la respuesta haciendo click sobre cada una de las imágenes.

Silueta de percepción visual

Silueta de percepción visual

En esta foto se pueden distinguir una manzana y dos perfiles de personas gracias a la habilidad perceptual que tiene nuestro cerebro que es distinguir la figura del fondo.

La Figura fondo es la capacidad de percibir una figura y localizarla cuando está escondida entre otras. Problemas relacionados con en este área pueden dar lugar a dificultades para completar el trabajo, descuido en las tareas, desorganización, no saber distinguir lo importante de lo secundario.

Silueta de percepción visual

Silueta de percepción visual

En esta foto se ve un gato, un conejo y un perro. La habilidad que utiliza nuestro cerebro para completar el perro se llama cierre visual.

El Cierre visual es la capacidad necesaria para percibir los detalles para reconocer el objeto final sin necesidad de tener toda la información.

Problemas relacionados con esta habilidad pueden conllevar a no poder completar una palabra cuando sólo se ve parte de ella, en los problemas de matemáticas se suele pensar que falta información, ignorar detalles, trabajar lentamente. A las personas con dificultades en esta área no les suelen gustar los puzles.

Silueta de percepción visual

Silueta de percepción visual

En esta foto se puede observar un samurái y una geisha. Poder verlos requiere una buena visión espacial ya que hay que hacer un cambio de perspectiva para poder observarlos. Esta habilidad trata de cómo están desarrollados los conceptos espaciales internos y externos del individuo que se utilizan para organizar el ambiente.

Lateralidad: identificar y ser consciente internamente de los lados derecho e izquierdo de su propio cuerpo.

Direccionalidad: interpretar y proyectar los conceptos de izquierda y derecha en el espacio y sobre otros objetos.

Un mal control de estas capacidades puede producir: Dificultad con las actividades rítmicas y deportivas, falta de coordinación y equilibrio, dificultad para aprender la derecha y la izquierda, invertir las letras o números al escribir o copiar como p, q, d, b, 6 y 9, etc…

Silueta de percepción visual

Silueta de percepción visual

En esta foto lo que podemos ver es un león, un micro y una cámara de video.

Podemos ver todo esto simultáneamente debido al correcto paso de información entre el hemisferio cerebral derecho y el izquierdo a través del cuerpo calloso; ya que en el hemisferio derecho se procesa la información global y en el izquierdo se procesan los detalles.

Es necesario que exista un intercambio rápido y constante de información entre los hemisferios cerebrales.

Sobre nosotros

Avance Visual es un centro de optometría dedicado al diagnostico, prevención y tratamiento de problemas visuales, la terapia visual es nuestra especialidad.

Nuestro objetivo es la mejora de la capacidades visuales consiguiendo optimizar de esta manera su rendimiento lector, escolar, laboral, deportivo, etc.

A través de la continua formación que realiza Avance Visual en el campo de la optometría comportamental, incorpora las técnicas más eficaces y novedosas a nuestros tratamientos.

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Avance visual centro de optometría

¿Qué hacemos?

Nuestro equipo

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Isabel Sánchez Martín

Dirige el centro Avance Visual y forma parte del equipo optometrísta. Leer más
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Eva Portero Leiva

Forma parte del equipo de optometristas. Leer más
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Anna Santasusana

Graduada en Óptica y Optometría por la Universidad Politécnica de Cataluña (UPC), Terrassa. 2016 Leer más
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Pilar Benitez Reina

Técnico Superior de Optica Leer más
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Cristina Piñeiro Serrano

Nuestra coordinadora en Avance Visual Leer más
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